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Por Dr Roch

La fortaleza mental es la persistencia, no la intensidad.

El ciclo de perfeccionamiento:

  1. Conciencia – identifica lo que necesitas mejorar.
  2. Práctica deliberada – enfoca tu esfuerzo consciente en el área específica que quieres mejorar.
  3. Hábito – con la práctica, el esfuerzo se convierte en automático.
  4. Repetición – empezar de nuevo, hasta lograr la maestría.

Parece simple, pero son pasos muy efectivos sin rodeos, sin paja, necesitas practicarlos y verás resultados tangibles .

Gracias por leerme,

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